1月23日，四川农业大学公共管理学院10名志愿者赴凉山州雷波县黄琅镇大杉坪村，为27名彝区小朋友开展“童心赋能减压”主题心理健康志愿服务活动，以趣味课堂形式帮助孩子们认识压力、学会科学减压，为彝区儿童的心灵成长注入温暖力量。
活动以趣味互动游戏拉开帷幕，“大、中、小雨”的趣味指令让孩子们在拍掌、拍腿、踩脚的互动中释放天性，猜灯谜环节更是点燃现场热情，孩子们踊跃抢答，猜错的小朋友大方上台背诵古诗，在欢声笑语中拉近了志愿者与孩子的距离，也为后续课堂做好铺垫。
课堂上，志愿者结合彝区孩子的学习生活实际，用通俗的语言和贴近生活的例子，讲解压力的定义、来源与表现，从考试焦虑、人际困扰到课堂发言紧张，让孩子们读懂压力是身心的正常反应。同时志愿者还剖析了压力的双面性，让孩子们明白适当的压力能激发动力、促进成长，而过度压力则会影响身心与学习。
在压力应对环节，志愿者教孩子们识别身体、情绪、行为、思维等不同层面的压力信号，还分享了呼吸放松法、时间规划、情绪表达、运动调节等简单易学的减压技巧，并现场带领孩子们练习深呼吸，手把手指导孩子们掌握实用的减压方法，鼓励孩子们遇到烦恼时主动倾诉、积极调节。
整个活动中，彝区小朋友们积极参与、主动互动，在轻松的氛围中学会了与压力相处的方法。此次志愿服务，川农大学子将心理健康知识转化为适合彝区儿童的趣味课堂，不仅为孩子们送上了实用的减压技巧，更让孩子们感受到外界的关怀。志愿者们用实际行动践行社会责任，为彝区儿童的健康快乐成长保驾护航。
